La Reeducación Postural Global, conocida como RPG, es una técnica de fisioterapia manual que se enfoca en el tratamiento integral del cuerpo para mejorar la postura, aliviar el dolor y prevenir lesiones. A diferencia de otros métodos que se centran en una única zona afectada, la RPG aborda las dolencias desde una perspectiva global, considerando que los desequilibrios en una parte del cuerpo pueden ser la causa de problemas en otra.

Origen y fundamentos

La RPG fue creada a principios de la década de 1980 por el fisioterapeuta francés Philippe Souchard. Su método se basa en la idea de que los músculos se organizan en cadenas musculares y que los problemas posturales no son sólo una cuestión de un músculo «débil» o «fuerte», sino de un desequilibrio en todo el sistema.

Los tres principios clave de la RPG son:

• Individualidad: Cada persona es única, por lo que el tratamiento debe ser personalizado. No existen dos posturas iguales ni dos lesiones que reaccionen de la misma manera al mismo tratamiento. El fisioterapeuta analiza la historia clínica del paciente, su estilo de vida y sus hábitos posturales para diseñar un plan de tratamiento a medida.
• Causalidad: La RPG busca la causa real del problema, no solo el síntoma. Por ejemplo, un dolor de espalda podría ser el resultado de una mala pisada, una disfunción en la articulación de la cadera o una tensión excesiva en los músculos del cuello. La RPG rastrea el origen del problema para resolverlo de raíz.
• Globalidad: El cuerpo es un todo interconectado. Por lo tanto, el tratamiento se realiza a través de posturas de estiramiento global que trabajan varias cadenas musculares al mismo tiempo. Al estirar un grupo de músculos, se estiran de manera refleja otros grupos musculares relacionados, lo que permite liberar la tensión de manera más eficaz.

¿En qué consiste una sesión de RPG?

Las sesiones de RPG son activas, progresivas e individuales, y tienen una duración aproximada de una hora. El fisioterapeuta guía al paciente a través de una serie de posturas de estiramiento. En todo momento, se pone un gran énfasis en la respiración diafragmática, ya que ayuda a relajar los músculos y a facilitar los estiramientos.

El paciente es un participante activo en su propia recuperación, aprendiendo a ser consciente de su postura y a corregir sus hábitos. El fisioterapeuta utiliza sus manos para guiar y ajustar la postura del paciente, aplicando una suave pero firme presión para ayudar a los músculos a liberar su tensión. A medida que avanza la sesión, las posturas se vuelven más complejas, desafiando al paciente a mantener la alineación correcta mientras estira sus músculos.

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Beneficios de la Reeducación Postural Global

La RPG está indicada para una amplia gama de problemas musculoesqueléticos. Entre sus beneficios principales se encuentran:

• Alivio del dolor crónico: Es muy eficaz para tratar dolores crónicos de espalda, cuello y hombros, así como hernias discales, ciáticas y lumbalgias.
• Corrección postural: Ayuda a corregir deformidades de la columna vertebral como la escoliosis, hiperlordosis o hipercifosis, y a mejorar la alineación de las extremidades inferiores.
• Mejora de la flexibilidad y movilidad: Aumenta la elasticidad de los tejidos, mejora el rango de movimiento de las articulaciones y reduce la rigidez muscular.
• Prevención de lesiones: Al mejorar la alineación corporal y la conciencia del cuerpo, se previenen futuras lesiones, especialmente en deportistas, bailarines y músicos.
• Tratamiento de disfunciones respiratorias: Al liberar la tensión en los músculos respiratorios (principalmente el diafragma), se mejora la capacidad pulmonar y la función de la respiración.

En resumen, la Reeducación Postural Global es una herramienta terapéutica poderosa que busca la armonía y el equilibrio del cuerpo. Su enfoque holístico permite no solo tratar los síntomas, sino también abordar la causa del problema, ofreciendo resultados duraderos y mejorando significativamente la calidad de vida. No se trata solo de un tratamiento, sino de una reeducación del cuerpo y la mente para lograr una postura más saludable y un bienestar duradero.