Mejora tu Bienestar Físico con los Videos de Ejercicios y Salud de jfisio.es

Tu Fisioterapeuta Online te ofrece una guía experta para una vida sin dolor.

En jfisio.es, sabemos que tu salud y bienestar físico son una prioridad. Por ello, hemos lanzado nuestra nueva sección de vídeos de ejercicios y tips de fisioterapia de alto valor, un espacio diseñado para ayudarte a encontrarte mejor físicamente y a reducir el dolor o molestias que puedas experimentar en tu día a día.

Este rincón digital se convierte en tu aliado perfecto para el autocuidado. Ya sea que busques ejercicios para aliviar el dolor lumbar, rutinas de estiramiento para oficinistas, o consejos de fisioterapia para lesiones deportivas, aquí encontrarás la guía experta que necesitas, con la garantía de calidad de un equipo de fisioterapeutas profesionales.

El Valor de Nuestros Vídeos de Fisioterapia Online

Nuestra colección de vídeos, creados y supervisados por fisioterapeutas colegiados de jfisio.es, te ofrece:

• Guía Profesional y Segura: Olvídate de la información genérica. Cada vídeo proporciona instrucciones claras y seguras para realizar ejercicios terapéuticos y aplicar técnicas de autocuidado, minimizando el riesgo de lesión.
• Soluciones Prácticas para el Día a Día: Desde consejos de ergonomía para tu puesto de trabajo hasta rutinas de rehabilitación post-lesión. Nuestro objetivo es que puedas aplicar estos conocimientos de forma inmediata y constante para una recuperación funcional efectiva.
• Contenido Específico para Reducir Molestias: Enfocados en las dolencias más comunes, nuestros vídeos te enseñarán a prevenir y aliviar el dolor de espalda, dolor de cuello, molestias articulares y más, promoviendo un estilo de vida activo y sin limitaciones.

Tus Ejercicios y Tips de Fisioterapia Siempre a Mano

En jfisio.es, estamos comprometidos con tu salud integral. Esta nueva sección de vídeos no es solo contenido; es una extensión de nuestro servicio de fisioterapia a domicilio y en clínica en Valencia, Madrid y Barcelona. Te proporcionamos las herramientas necesarias para que tomes el control de tu bienestar físico.

¡Empieza hoy mismo a ver nuestros vídeos de Fisioterapia Online!

Aprende, practica y siente la diferencia en tu calidad de vida. Tu camino hacia un cuerpo más fuerte, flexible y libre de dolor empieza con un clic.

Recuperación de Diastasis Abdominal: Método Comprobado

¿Has tenido un parto y te preocupa la diastasis abdominal? En este vídeo de JFISIO, te explicamos la recuperación de la diastasis recti después del embarazo, con consejos de fisioterapia. ...Aprende ejercicios en casa para abordar esta condición y mejorar tu bienestar postparto. ¡No te pierdas esta guía esencial para tu salud!

Más información en profundidad sobre la diástasis abdominal:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

Recuperación de Diastasis Abdominal: Método Comprobado

¿Has tenido un parto y te preocupa la diastasis abdominal? En este ...

¿Has tenido un parto y te preocupa la diastasis abdominal? En este vídeo de JFISIO, te explicamos la recuperación de la diastasis recti después del embarazo, con consejos de fisioterapia. ...Aprende ejercicios en casa para abordar esta condición y mejorar tu bienestar postparto. ¡No te pierdas esta guía esencial para tu salud!

Más información en profundidad sobre la diástasis abdominal:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

¿Te duele el codo cuando juegas al pádel? Haz esto #fisioterapia #padel #codo #dolor #ejercicio

Now Playing

¿Mucho tiempo SENTADO? Haz estos 3 ejercicios con un PALO DE ESCOBA

¿Pasas muchas horas sentado frente al PC? Tu espalda te está pidiendo ...

¿Pasas muchas horas sentado frente al PC? Tu espalda te está pidiendo auxilio. En este vídeo te enseño 3 ejercicios con una escoba para combatir el sedentarismo, corregir tu postura ...y eliminar esa tensión acumulada en hombros y lumbares sin salir de casa.

No necesitas equipamiento caro ni ir al gimnasio. Solo necesitas un palo de escoba y 5 minutos para resetear tu cuerpo. Si trabajas en remoto o estudias muchas horas, estos estiramientos son obligatorios para evitar la famosa "chepa de oficina".

En este vídeo verás (capítulos):
00:00 ¿Te pasas mucho tiempo sentado? ¿Vives en el sedentarismo? Mira esto.
0:28 EJERCICIO nº1
1:04 EJERCICIO nº2
1:45 EJERCICIO nº3
2:48 BONUS: EJERCICIO nº4
4:31 Consejos y final

-Comenta que te ha parecido el vídeo o cualquier sugerencia!! Te leemos

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que en el que vemos cómo es la fisioterapia deportiva:
https://youtu.be/27paDdbLgLs?si=tw18ZxATb5pl9z5e

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#espalda #dolor #ejerciciosMostrar más

Now Playing

Prótesis de Cadera: Los primeros 30 días en casa (qué hacer y qué no).

En este vídeo de JFISIO, nos centramos en los primeros 30 días después ...

En este vídeo de JFISIO, nos centramos en los primeros 30 días después de una operación de reemplazo de una articulación, específicamente una protesis de cadera. Te explicamos qué hacer ...y qué evitar para una protesis de cadera rehabilitación óptima, con la guía de Sonia Marrero y Alejandro Soto. Aprende ejercicios de cadera y consejos vitales para tu salud articular en esta etapa crucial.

Más información en profundidad sobre la prótesis de cadera:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

¡Adiós al dolor! ELIMINA TU HERNIA DISCAL LUMBAR con 3 Ejercicios

¿Te han diagnosticado una hernia de disco lumbar? En este vídeo, José ...

¿Te han diagnosticado una hernia de disco lumbar? En este vídeo, José Prieto, fisioterapeuta colegiado con más de 18 años de experiencia, te explica qué es la hernia discal y ...te ofrece consejos prácticos para manejarla.

Aprende tres ejercicios efectivos para la recuperación y mejorar el dolor lumbar, demostrados para que puedas realizarlos en casa. ¡No dejes que el dolor te detenga, la fisioterapia te ayuda a recuperar tu salud!

En este vídeo aprenderás (capítulos):
0:00 Intro
0:22 ¿Qué es una hernia discal lumbar?
1:20 El ERROR que comete el 99% de la gente que tiene una hernia discal lumbar
1:50 Ejercicio nº1
3:13 Ejercicio nº2
4:33 Ejercicio nº3
5:51 Atento al final...

-Comenta que te ha parecido el vídeo o cualquier sugerencia!! Te leemos

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que en el que vemos cómo es la fisioterapia deportiva:
https://youtu.be/27paDdbLgLs?si=tw18ZxATb5pl9z5e



MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#hernialumbar #dolor #ejerciciosMostrar más

Now Playing

¿DOLOR de CUELLO que se Irradia al Brazo? Esta es la razón...

¿Sientes ese calambre eléctrico que baja por el brazo, indicando un ...

¿Sientes ese calambre eléctrico que baja por el brazo, indicando un posible pinzamiento cervical sintomas?

En este vídeo de JFISIO, abordamos la hernia de disco cervical, explicando cómo el dolor ...cervical puede irradiarse hasta los dedos, afectando tu movilidad. La radiculopatia cervical es una señal de que algo en la estructura del cuello necesita atención. Te ofrecemos consejos de fisioterapia cervical para ayudarte a comprender y manejar mejor esta condición.

Más información en profundidad sobre el dolor de cuello:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

La Lesión de KYLIAN MBAPPÉ al detalle: ¿Es grave? | Análisis de un Fisioterapeuta

¿Qué está pasando con la rodilla de Mbappé? En este vídeo de JFISIO, ...

¿Qué está pasando con la rodilla de Mbappé? En este vídeo de JFISIO, abordamos la reciente lesión de Kylian Mbappé, que el Real Madrid confirma y que parece ir más ...allá de un esguince leve. Exploramos las discrepancias entre los diagnósticos del club y los especialistas franceses respecto a la patología. Mantente informado sobre las últimas noticias de futbol y la lesión de mbappe.

Si te gusta el análisis deportivo desde la fisioterapia, comentanos que te ha parecido el análisis y ... ¡suscríbete para más!

El vídeo esta dividido en:
0:00 Introducción
0:42 ¿Cómo se lesiono?
1:07 Real Madrid vs Especialistas en Francia ¿Quién tiene razón?
1:57 Qué es el ligamento cruzado posterior (LCP) ¿Es muy grave?
2:12 ¿Cómo ha conseguido Mbappé seguir jugando todos estos meses?
2:46 ¿Operación o Cirugía? Esto ha decidido Kylian Mbappé
4:08 Conclusión y recomendación



Más información sobre la lesión de Kylian Mbappé
►

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que habla de fisioterapia deportiva:
https://www.youtube.com/watch?v=27paDdbLgLs&t=59s

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#kylianmbappe #lesion #realmadridMostrar más

Now Playing

¿Por qué el móvil te destroza los pulgares? Tendinitis de Quervain explicada

¿Sufres de la tendinitis de quervain? En este vídeo de JFISIO, te ...

¿Sufres de la tendinitis de quervain? En este vídeo de JFISIO, te mostramos cómo esta condición provoca dolor en la muñeca con gestos cotidianos. Abordamos la fisioterapia como una vía ...para encontrar remedios efectivos. Además, te ofrecemos algunos ejercicios para mejorar tu salud.

Más información en profundidad sobre este tema en:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

¿CALAMBRE Muscular o ROTURA de Fibras? Cómo saber qué tienes en 1 minuto

¿Sientes un pinchazo repentino y no sabes si es solo un calambre o si ...

¿Sientes un pinchazo repentino y no sabes si es solo un calambre o si te has lesionado de verdad? En este vídeo de JFISIO, te explico de forma clara y ...rápida la diferencia entre un calambre muscular y una rotura de fibras.

Saber diferenciarlos es vital para tu recuperación: un calambre se pasa en minutos, pero una rotura mal gestionada puede dejarte fuera de juego semanas.

En este vídeo aprenderás (capítulos):

-Comenta que te ha parecido el vídeo o cualquier sugerencia!! Te leemos

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que en el que vemos cómo es la fisioterapia deportiva:
https://youtu.be/27paDdbLgLs?si=tw18ZxATb5pl9z5e



MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#calambre #roturafibrilar #dolorMostrar más

Now Playing

Ese Dolor en el Pie? Neuroma de Morton Explicado

¿Sufres de la molestia constante de sentir 'la piedra en el zapato'? ...

¿Sufres de la molestia constante de sentir 'la piedra en el zapato'? En este vídeo de JFISIO, abordamos el dolor de pie, una condición que afecta a muchas personas. Te ...guiamos a través del diagnóstico y el mortons neuroma treatment, ofreciéndote consejos de fisioterapia para aliviar el dolor.

Más información en profundidad sobre el Neuroma de Morton:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

MASAJE de HOMBRO para el Dolor de Rotador | Técnica completa

¿Sientes el hombro con alta cargada o con nudos musculares? En este ...

¿Sientes el hombro con alta cargada o con nudos musculares? En este vídeo, José Prieto, fisioterapeuta colegiado te muestra una técnica de masaje para la parte superior de la espalda ...y el área del hombro, enfocándonos en aliviar el dolor.

Aplicamos crema de masaje para facilitar la manipulación y usamos fricciones cálidas para trabajar la zona, ayudando a la relajación y a reducir la tensión muscular. Esto es solo el principio! Aprende estas técnicas de masaje para conseguir un alivio efectivo del dolor y una mayor sensación de bienestar. Fácil y sencillo

En este vídeo aprenderás (capítulos):

-Comenta que te ha parecido el vídeo o cualquier sugerencia!! Te leemos

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que en el que vemos como quitar una contractura en la espalda:



MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#masaje #hombros #dolorMostrar más

Now Playing

Manguito Rotador: Todo Lo Que Debes Entender

¿Sufres de la tendinopatía del hombro? En este vídeo de JFISIO ...

¿Sufres de la tendinopatía del hombro? En este vídeo de JFISIO abordamos esta condición tan común, que afecta a un gran porcentaje de la población y es una de las ...principales causas de dolor en las consultas de fisioterapia. Explicamos la prevalencia de las lesiones del manguito rotador y su impacto. Además, te ofrecemos algunos ejercicios para empezar a mejorar.

Más información en profundidad sobre este tema en:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

Aprende a Dar un MASAJE de Descarga Fácilmente

Now Playing

Aprende a hacer un MASAJE de Descarga (Fácil)

En este directo, aprenderás a hacer un masaje de descarga de forma ...

En este directo, aprenderás a hacer un masaje de descarga de forma rápida y sencilla

Now Playing

CODO de Tenista en el PÁDEL | 3 EJERCICIOS que Funcionan Sin Parar de Jugar

¿Sientes ese pinchazo que quema en el codo cada vez que haces un revés ...

¿Sientes ese pinchazo que quema en el codo cada vez que haces un revés o das la mano al final del partido? Si juegas al pádel, es muy probable que ...sufras Epicondilitis (o codo de tenista), pero tengo una buena noticia: el reposo absoluto NO es la solución.

En este vídeo de JFISIO, analizamos por qué tu tendón está fallando y te revelo el error nº1 que la mayoría de jugadores amateurs cometen y que está destrozando sus codos. Además, haremos una rutina de 3 ejercicios de carga para "reconstruir" el tendón y que puedas volver a la pista sin dolor.

En este vídeo aprenderás (capítulos):
0:00 Sientes ese pinchazo cuando golpeas, cuando...
0:24 ¿Por qué se produce el dolor?
1:07 Ejercicio nº1
2:19 Ejercicio nº2
3:20 Ejercicio nº3
4:14 El último consejo, muy importante
4:57 Te recomiendo mucho esto

-Comenta que te ha parecido el vídeo o cualquier sugerencia!! Te leemos

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que habla más en profundidad sobre la epicondilitis o codo de tenista



MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#codo #dolor #cododetenista #padelMostrar más

Now Playing

MASAJE para Hernia de Espalda

En este directo haremos un masaje para hernia en la espalda

En este directo haremos un masaje para hernia en la espalda

Now Playing

¿Tienes PUBALGIA? Haz este ejercicio #jfisio #fisioterapia #pubalgia #ejercicio #dolor

Now Playing

¡JFISIO está emitiendo en directo!

Now Playing

¿Dolor de Cuello Constante? 3 Estiramientos para ELIMINAR tu Cervicalgia HOY

¿Sientes el cuello rígido, como si te pesara la cabeza o tuvieras ...

¿Sientes el cuello rígido, como si te pesara la cabeza o tuvieras "arena" entre las vértebras? Probablemente te han dicho que es tensión muscular, pero en este vídeo de JFISIO ...descubrimos la verdad: tu columna está sufriendo un COLAPSO por falta de espacio.

Si pasas horas frente al móvil o el ordenador, tus discos se están comprimiendo. Hoy te explico por qué los estiramientos tradicionales pueden estar empeorando tu cervicalgia y te enseño la Rutina de Descompresión de 3 Pasos para recuperar la altura y la salud de tu cuello.

En este vídeo aprenderás (capítulos):
0:00 Cuando pasas mucho tiempo mirando al móvil...
0:25 Explicación del porque de ese dolor en el cuello
1:00 El ERROR Nº1 que comete el 99% de la gente
1:25 1º Estiramiento
2:45 2º Estiramiento
3:41 3º Estiramiento
5:30 Te recomiendo mucho ver este vídeo si tienes dolor de espalda

-Comenta que te ha parecido el vídeo o cualquier sugerencia!! Te leemos

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que habla más en profundidad sobre la cervicalgia
https://www.youtube.com/watch?v=NMmj3dB04sU


MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#dolordecuello #cervicalgiaMostrar más

Now Playing

Lo que NADIE te cuenta del primer paciente | Fisioterapeuta

¿Recuerdas los nervios de tu primera sesión? En este episodio hablamos ...

¿Recuerdas los nervios de tu primera sesión? En este episodio hablamos de ese momento que marca un antes y un después: el primer paciente de un fisioterapeuta.

Pasamos de los libros ...y la teoría a la responsabilidad real de tratar a una persona. Comparto cómo fue mi experiencia, los miedos que sentí, los errores comunes y esa sensación de "por fin soy fisio". Un podcast dedicado a estudiantes de fisioterapia, recién colegiados y a cualquier paciente que quiera saber qué pasa por la cabeza de su terapeuta la primera vez.

Más información en profundidad sobre este tema en:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Aviso legal y transparencia: Este episodio ha sido creado con el apoyo de herramientas de IA para la generación de voz/guion, pero ha sido supervisado, corregido y validado íntegramente por José Prieto, fisioterapeuta colegiado, 2404Mostrar más

Now Playing

La lesión de Jude Bellingham #Bellingham #lesion #realmadrid #futbol

Now Playing

Jude Bellingham LESIONADO: ¿Qué es el Semitendinoso y Cuánto Tiempo Estará de Baja?

¿Qué le ha pasado realmente a Jude Bellingham? Analizo como ...

¿Qué le ha pasado realmente a Jude Bellingham? Analizo como fisioterapeuta la lesión en el músculo semitendinoso que ha encendido las alarmas en el Real Madrid. Entiende la anatomía, los ...tiempos de recuperación reales y si hay riesgo de recaída.

Si te gusta el análisis deportivo desde la fisioterapia, comentanos que te ha parecido el análisis y ... ¡suscríbete para más!

Más información sobre la lesión de Jude Bellingham
►

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que habla de fisioterapia deportiva:
https://www.youtube.com/watch?v=27paDdbLgLs&t=59s

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#judebellingham #lesion #realmadridMostrar más

Now Playing

Rehabilitación tras el accidente: La batalla a la vida cotidiana

0:00 Un accidente de tráfico o un traumatismo grave cambia la vida en ...

0:00 Un accidente de tráfico o un traumatismo grave cambia la vida en un segundo. Pero, ¿qué ocurre después de la cirugía? En este episodio profundizamos en el complejo camino ...de la rehabilitación hospitalaria y ambulatoria.

Hoy te hablamos sobre cómo el fisioterapeuta se convierte en el guía para reconstruir la funcionalidad del paciente.

Más información en profundidad sobre la rehabilitación post-accidente en este artículo:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



____________________________________________________________

Disclaimer del video:

Este video ha sido editado y producido con asistencia de inteligencia artificial (IA). Sin embargo, toda la información de salud y las comparativas sobre fisioterapia y quiropráctica contenidas en este episodio de podcast han sido rigurosamente verificadas y avaladas por fisioterapeutas colegiados. Nuestro compromiso es ofrecerte datos correctos y confiables para que tomes decisiones informadas sobre tu bienestar.

#fisioterapia #rehabilitacion #podcastMostrar más

Now Playing

¿Mejor que el Pilates? Fisioterapeuta Analiza 3 Ejercicios de BARRE

¿Realmente el Barre es una disciplina segura para tus articulaciones o ...

¿Realmente el Barre es una disciplina segura para tus articulaciones o es una fábrica de lesiones? En el vídeo te lo digo. Soy José Prieto, fisioterapeuta en JFISIO.ES, y hoy ...me sumerjo en el mundo del Barre, la disciplina que mezcla ballet, pilates y yoga y que no deja de crecer en gimnasios de todo el mundo.

👉 Capítulos del vídeo:
0:00 Introducción: ¿Por qué el Barré esta tan de moda?
0:24 Análisis del ejercicio nº1
0:58 Análisis del ejercicio nº2
1:50 Análisis del ejercicio nº3
2:25 Veredicto y conclusión final
3:05 Despedida

¡Coméntanos que te ha parecido el vídeo!

Más información sobre el barre en este artículo:
► https://www.jfisio.es/que-es-el-barre-versus-pilates/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que habla de fisioterapia deportiva:
https://www.youtube.com/watch?v=27paDdbLgLs&t=59s

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#barre #ejercicios #pilatesMostrar más

Now Playing

La Primera Cita con el FISIOTERAPEUTA: Lo que NADIE te dice...

La primera cita con el fisioterapeuta es muy importante. El secreto ...

La primera cita con el fisioterapeuta es muy importante. El secreto para acortar el tiempo de recuperación no está solo en la camilla, sino en la calidad de la información ...que le proporcionas a tu fisioterapeuta en la primera sesión. Muchos pacientes pierden tiempo valioso porque no saben qué detalles son realmente importantes.

En este video te enseñamos a preparar tu primera cita de fisioterapia para que el diagnóstico sea lo más preciso posible. Si aprendes a describir tu dolor y tu lesión de manera efectiva, estarás un paso adelante para volver a la actividad normal en menos tiempo.

Más información en profundidad:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



____________________________________________________________

Disclaimer del video:

Este video ha sido editado y producido con asistencia de inteligencia artificial (IA). Sin embargo, toda la información de salud y las comparativas sobre fisioterapia y quiropráctica contenidas en este episodio de podcast han sido rigurosamente verificadas y avaladas por fisioterapeutas colegiados. Nuestro compromiso es ofrecerte datos correctos y confiables para que tomes decisiones informadas sobre tu bienestar.

#fisioterapia #primerasesiónMostrar más

Now Playing

¿Dolor en la INGLE? Di adiós con estos 3 Ejercicios

En este video, abordamos el dolor ingle al correr, saltar o subir ...

En este video, abordamos el dolor ingle al correr, saltar o subir escaleras, conocido como pubalgia. Mostramos pubalgia ejercicios y brindamos consejos prácticos para su alivio, centrándonos en la fisioterapia. ...

La clave está en la recuperación y en corregir los desbalances musculares que provocan este problema.

¡Coméntanos que te ha parecido el vídeo!

El vídeo esta dividido en:
0:00 Intro
0:20 ¿Qué ocurre?
0:50 ¿Por qué se produce?
1:14 El 99% de la gente comete este error
1:38 Ejercicio nº1
3:02 Ejercicio nº2
3:56 Ejercicio nº3
4:52 Consejos finales

Más información sobre la pubalgia en este vídeo:
►https://www.youtube.com/watch?v=qPdoMkLuFgg

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que habla de fisioterapia deportiva:
https://www.youtube.com/watch?v=27paDdbLgLs&t=59s

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#pubalgia #dolordeingle #ejerciciosMostrar más

Now Playing

¿Estirar Previene LESIONES o es solo un Mito?

Durante décadas, el estiramiento antes de la actividad física ha sido ...

Durante décadas, el estiramiento antes de la actividad física ha sido un ritual para atletas, considerado fundamental para prevenir lesiones deportivas y mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, la ciencia ...reciente ha puesto en duda esta creencia tan arraigada sobre los ejercicios de estiramiento.

En este video, debatimos si el calentamiento y los estiramientos realmente ayudan o si es un mito para la salud y deporte. ¡No te lo pierdas!


Más información en profundidad:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062
MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►X: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/



____________________________________________________________

Disclaimer del video:

Este video ha sido editado y producido con asistencia de inteligencia artificial (IA). Sin embargo, toda la información de salud y las comparativas sobre fisioterapia y quiropráctica contenidas en este episodio de podcast han sido rigurosamente verificadas y avaladas por fisioterapeutas colegiados. Nuestro compromiso es ofrecerte datos correctos y confiables para que tomes decisiones informadas sobre tu bienestar.

#estiramiento #lesionesdeportivasMostrar más

Now Playing

¿Vas a correr la maratón de Valencia? #maraton #valencia #fisioterapia #deporte #running

Now Playing

3 EJERCICIOS para Correr Sin Dolor de Rodilla

Correr una maratón no es algo fisiológico. Es un desafío brutal para ...

Correr una maratón no es algo fisiológico. Es un desafío brutal para tu sistema musculoesquelético.

Como fisioterapeuta, veo a muchos corredores que cometen el error de pensar que preparar una ...maratón es solo 'salir a correr mucho'. Si solo corres, te vas a romper antes de llegar a la línea de salida. Son claves los ejercicios para prevenir los dolores en la rodilla, ya que a priori, este puede ser el gran problema a la hora de correr una maratón.

En este vídeo José, fisioterapeuta con más de 18 años de experiencia en la fisioterapia en el ámbito deportivo, te va a enseñar 3 ejercicios que te ayudan a prevenir y fortalecer la rodilla

¡Coméntanos que te ha parecido el vídeo! Cualquier duda o pregunta, te respondemos en los comentarios.

Más información sobre la maratón de Valencia 2025:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

Te recomiendo ver este vídeo, que más en profundidad sobre la rodilla del corredor:
https://www.youtube.com/watch?v=dRS09Fs6v3U&t=12s


MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/Mostrar más

Now Playing

La Psicología NO es lo que Crees (Y Te lo Vamos a Demostrar)

Adéntrate en el fascinante mundo de la psicologia, donde exploraremos ...

Adéntrate en el fascinante mundo de la psicologia, donde exploraremos el comportamiento humano psicologia y cómo influye en nuestra vida diaria. Descubre cómo la inteligencia emocional impacta nuestras relaciones y ...estrategias para superar el miedo y alcanzar la felicidad.

Además, abordaremos la ansiedad y la importancia de la terapia para el bienestar mental. Eso te explicaremos hoy, ya que hemos traido a un psicologo que nos ayudara a desgranar la psicología, míralo al completo

Más información en profundidad:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/




____________________________________________________________

Disclaimer del video:

Este video ha sido editado y producido con asistencia de inteligencia artificial (IA). Sin embargo, toda la información de salud y las comparativas sobre fisioterapia y quiropráctica contenidas en este episodio de podcast han sido rigurosamente verificadas y avaladas por fisioterapeutas colegiados. Nuestro compromiso es ofrecerte datos correctos y confiables para que tomes decisiones informadas sobre tu bienestar.Mostrar más

Now Playing

¿Cómo afecta el dolor crónico a tu vida diaria?

La ciencia ha avanzado mucho en la comprensión del dolor crónico. En ...

La ciencia ha avanzado mucho en la comprensión del dolor crónico. En este episodio, rompemos mitos sobre el dolor crónico y la fibromialgia, y analizamos cómo la neurociencia del dolor ...explica lo que sientes.

Como fisioterapeutas, compartimos los últimos enfoques basados en la evidencia para el tratamiento. Aprenderás sobre:

-La centralización del dolor.

-El ejercicio como "medicamento".

-Estrategias de pacing (manejo del ritmo) y dosificación de la actividad.

Un episodio fundamental para profesionales, pacientes y familiares que buscan un camino más informado hacia el bienestar.

Más información sobre la fisioterapia:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/Mostrar más

Now Playing

Aprende a Dar un MASAJE de Sóleo en 5 Minutos (Fácil)

¿Sabes cuál es el músculo que más sufre en los movimientos laterales y ...

¿Sabes cuál es el músculo que más sufre en los movimientos laterales y cambios de ritmo del pádel, y que casi nadie descarga? Es el SÓLEO.

En este video, te revelamos ...el "hack" de la fisioterapia deportiva para tratar este músculo profundo. Es una técnica rápida y poderosa que te ayudará a:

► Deshacer los nudos musculares post-partido.

► Recuperar la elasticidad perdida.

► Prevenir la lesión más común y molesta en la pantorrilla de los jugadores de pádel.

Mira el vídeo completo y déjanos saber tu opinión en los comentarios!

No te pierdas estos videos:
►
►
►


Más información sobre este masaje en:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de información sobre la fisioterapia
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/Mostrar más

Now Playing

5 Errores que te Impiden Recuperarte de una LESIÓN

¿Te estás recuperando de una lesión? En este video, te contamos los ...

¿Te estás recuperando de una lesión? En este video, te contamos los errores más comunes que pueden retrasar tu proceso de recuperacion. Evita estos fallos para una fisioterapia y una ...terapia fisica más efectiva y así evitar el dolor.

Más información sobre la rehabilitacion de una lesión:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_savedMostrar más

Now Playing

¿Es malo crujirse la espalda? - Fisioterapeuta sorprende con su respuesta

¿Te suena ese pinchazo en la espalda baja? Hoy analizamos a fondo el ...

¿Te suena ese pinchazo en la espalda baja? Hoy analizamos a fondo el mundo del dolor lumbar o lumbalgia y te damos algunos consejos.
Descubre ejercicios lumbares sencillos para aliviar ...dolor y cómo la fisioterapia puede ayudarte a mejorar con estos ejercicios. ¡No te lo pierdas!

Más información sobre la fisioterapia:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/Mostrar más

Now Playing

¡Despídete del dolor lumbar con estos 3 ejercicios!

¿Sientes rigidez lumbar y dolor lumbar? En este video, te guiaremos a ...

¿Sientes rigidez lumbar y dolor lumbar? En este video, te guiaremos a través de sencillos ejercicios lumbares con gomas que puedes hacer como parte de tus ejercicios en casa. Estos ...te ayudarán a aliviar dolor lumbar y a reducir la rigidez, además de ser excelentes ejercicios para el dolor de espalda.

►Más información sobre la lumbalgia:
https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia
https://form.jotform.com/232693398505062

►Más contenido en:
-Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
-Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
-TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800------- ---Twitter: https://twitter.com/josefisio10
-Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
-Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
-Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_savedMostrar más

Now Playing

10 Ejercicios para Quitar el DOLOR de ESPALDA

¿Te duele la espalda al final del día? Con estos sencillos ejercicios ...

¿Te duele la espalda al final del día? Con estos sencillos ejercicios para espalda podrás liberar la tension acumulada. Esta rutina ejercicios te ayudará a aliviar dolor lumbar y podrás ...hacer los ejercicios en casa, ¡es como tener un ejercicio en casa personalizado para el dolor!

Más información sobre como quitar el dolor de espalda:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#espalda #dolordeespaldaMostrar más

Now Playing

💥Fisioterapeuta vs Quiropráctico. ¿Cuál es mejor? (Debate)

¿Dolor de espalda, lesión deportiva o cuello rígido? Si te has ...

¿Dolor de espalda, lesión deportiva o cuello rígido? Si te has preguntado a quién debes acudir para una solución real, este episodio es para ti.

Dejamos de lado los mitos ...y te explicamos en una sola conversación cuál es el enfoque principal de cada profesional, las técnicas que realmente utilizan (más allá del "ajuste" o el "masaje") y, lo más importante, para qué condiciones es más efectivo cada uno.

No se trata de una competencia, sino de que tú sepas elegir al especialista ideal para tu cuerpo y tus objetivos de bienestar. ¡Escúchanos y toma la mejor decisión para tu salud!

Más información en profundidad:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/


____________________________________________________________

Disclaimer del video:

Este video ha sido editado y producido con asistencia de inteligencia artificial (IA). Sin embargo, toda la información de salud y las comparativas sobre fisioterapia y quiropráctica contenidas en este episodio de podcast han sido rigurosamente verificadas y avaladas por fisioterapeutas colegiados. Nuestro compromiso es ofrecerte datos correctos y confiables para que tomes decisiones informadas sobre tu bienestar.Mostrar más

Now Playing

¿Cómo recuperar el movimiento después de un ictus? - Te lo explicamos

En esta exploración, abordamos el complejo proceso de recuperación ...

En esta exploración, abordamos el complejo proceso de recuperación tras un ictus cerebral, centrándonos en cómo la fisioterapia puede ayudar a recuperar el movimiento y la autonomía.

Se discuten los ...desafíos de la hemiplejia y se ofrecen ejercicios ictus para mejorar la calidad de vida de los pacientes que sufrieron un accidente cerebrovascular.

Más información sobre el ictus:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#ictus #acv #fisioterapiaMostrar más

Now Playing

Cómo QUITAR UNA CONTRACTURA en la Espalda Paso a Paso

¿Sientes la espalda tensa y con dolor? En este video, te mostramos una ...

¿Sientes la espalda tensa y con dolor? En este video, te mostramos una sesión completa de masaje descontracturante que te ayudará a entender por qué este tratamiento es la mejor ...solución para tus dolores.

Observa cómo nuestro fisioterapeuta profesional trabaja cada área para liberar nudos y puntos de tensión en la espalda, hombros y cuello

El vídeo esta dividido en:
0:00 Comienzo del masaje relajante
0:57 Masaje profundo en la zona dorsal, ideal para liberar nudos y puntos de tensión acumulados.
1:39 Ahora trabajamos en la zona lumbar para aliviar el dolor y mejorar la movilidad de la espalda baja.
2:18 Continuamos con el masaje en la zona cervical. Este tratamiento es clave para aliviar dolores de cabeza y cuello rígido
3:00 Usamos técnicas de fricción profunda para reducir la tensión muscular y restaurar la movilidad cervical
3:45 Vamos finalizando el masaje con fricciones más lentas


¿Te sientes identificado? ¡Agenda tu cita!
Si sufres de dolor de espalda o cuello, no lo dejes pasar. Un tratamiento a tiempo puede marcar la diferencia.

-Sitio web: jfisio.es
-Teléfono: +34 617 42 36 04
-Instagram: @jfisio.es

No te pierdas estos videos:
► https://www.youtube.com/watch?v=Z2ATr_W3yf8&t
► https://www.youtube.com/watch?v=dRS09Fs6v3U&t=8s
► https://www.youtube.com/watch?v=Kri5uiEPVCM&t=3s


Más información sobre:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#masaje #espaldaMostrar más

Now Playing

Fisioterapia en el Futuro: Inteligencia Artificial, Robótica, Realidad Virtual

La fisioterapia esta en constante evolución, y hoy vemos como creemos ...

La fisioterapia esta en constante evolución, y hoy vemos como creemos que será la fisioterapia dentro unos años. Habrá revolucionado la fisioterapia gracias a la Inteligencia Artificial, robots fisioterapeutas, ¿seguirá ...existiendo la profesión?, realidad virtual y aumentada y mucho más.

Todos los episodios del podcast:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo5GKbssxvXXzCkulc0fnLm1vOJma_W8

No te pierdas estos videos:
► https://www.youtube.com/watch?v=SeawyxpA72g
► https://www.youtube.com/watch?v=AQtS_vxk-Z0
► https://www.youtube.com/watch?v=dCEBfYpxlu4


Más información sobre la fisioterapia:
►https://www.jfisio.es/

Suscribete a nuestra newsletter de fisioterapia:
https://form.jotform.com/232693398505062

MÁS CONTENIDO EN:
►Instagram: https://www.instagram.com/jfisio.es/
►Facebook: https://es-es.facebook.com/jfisiodomicilio
►TikTok: https://www.tiktok.com/search?q=jfisio.es&t=1639162940800
►Twitter: https://twitter.com/josefisio10
►Twitch: https://www.twitch.tv/jfisio
►Linkedin: https://es.linkedin.com/in/jose-prieto-213a1061
►Pinterest: https://www.pinterest.es/josefisio10/_saved/

#fisioterapiaMostrar más

Cargar más

¿Tienes preguntas directas? ¡Estamos en WhatsApp! Escríbenos al 617423604.

También es el lugar perfecto para informarte sobre nuestras formaciones o solicitar una membresía personalizada.